団子の落花生かけ

血を補う落花生(ピーナッツ)と気を補う米粉を合わせた、気血不足の妊婦さんにもお勧めのレシピ

【 材料 】
米粉  40g 
落花生  5g 
蓮粉  大さじ1 
練乳  大さじ1 
牛乳  50ml

【 作り方 】

  1. ポリ袋に蓮粉と米粉を入れてふり混ぜ、練乳と牛乳を加えてよくこねる。
  2. 鍋に湯をたっぷり沸かし、沸騰したら 団子状に丸めた1を茹でる。団子が浮き上がってきたらさらに2〜3分間茹で、水にとる。
  3. 落花生はフライパンで乾煎りし、刻んでおく。
  4. 2を器に盛り、3の落花生を散らす。

薬膳素材(例えばクコの実・棗など)は購入できます。
購入ご希望の方は下のリンクからお申し込みください。
ここをクリック ➡ 食薬購入

 

イカ団子とほうれん草のフォー

雨水(うすい)の時期には血液を貯蔵する肝を養い、身体に元気と潤いを与えましょう‼
気血不足の妊娠中の方にもお勧め

薬膳素材(例えばクコの実・棗など)は購入できます。
購入ご希望の方は下のリンクからお申し込みください。
ここをクリック ➡ 食薬購入

 

小麦竜眼肉ポンチ 妊産婦さん応援レシピ♪

気血を補いながら、精神不安を改善します。
気虚+血虚タイプの
ぼんやりしたり、よくあくびが出て情緒が不安定なタイプや
出産前後の妊産婦さんにもお勧め

【 材料(2人分)】
小麦    15g
竜眼肉   20g
干しぶどう 15g
ライチ(缶詰)5個
棗      2個

【 作り方 】

  1. ライチを適当な大きさに切る。
  2. 深い鍋に小麦、棗、水300㎖を入れ、弱火で沸騰させる。
  3. 棗が柔らかくなったら、竜眼肉と干しぶどうを2に加え、弱火で10分間煮る。
  4. 器に竜眼肉と干しぶどう、棗とライチを並べ、3の小麦入りの汁をかける。

薬膳素材(例えばクコの実・棗など)は購入できます。
購入ご希望の方は下のリンクからお申し込みください。
ここをクリック ➡ 食薬購入